Känslostark-Hur vi kan använda våra känslor istället för att de använder oss. En barnbok för vuxna och ungdomar.

Har du någon gång funderat på vad känslor egentligen är för något, var de kommer ifrån eller vilken funktion de har? Varför mår vi som vi mår? Trots att känslor utgör en så stor del av vår livsupplevelse är det förvånansvärt lite de flesta av oss vet om dem.

Hur kan t.ex. en person som tycks ha allt, bilarna, husen, familjen och vännerna må dåligt, medan en annan person som har varit med om det värsta tänkbara känna glädje och tacksamhet? Vad är skillnaden?

Känslostark-boken kan ses som ett första steg på resan att förstå vad känslor är, var de kommer ifrån och varför vi känner som vi gör (emotionell anatomi). Att bli känslostark handlar om att utveckla var förmåga att kunna använda vara känslor istället för att de använder oss.

Noah From (f. 1989) är en passionerad kommunikatör och utbildad journalist. Baserat pa forskning och möten med folkmordsöverlevare, f.d barnsoldater och sexslavar delar han med sig av perspektiv och verktyg som hjälpt människor världen över att hantera sina känslor.