Hjärnan som guide: hur du mår bättre, förstår bättre och gör bättre val

Boken handlar om att du är människa, vilket innebär att du har tankar, känslor och beteenden som formas av en avancerad hjärna. Du är begränsad av hjärnans funktioner för att förstå världen, men du har också möjlighet att påverka din hjärna med vad du förstår.
I Hjärnan som guide får du en genomgång av 12 principer för hur hjärnan arbetar och vad det betyder för ditt liv. Det hjälper dig att sätta dina egna tankar och känslor i perspektiv. Det hjälper dig också att göra medvetna val för att leva mer avsiktligt med det du vet. När du ser hjärnan som ett nav för alla delar av livet så ser du behovet av att anpassa dig till vad hjärnan behöver. Då kommer du kunna att må bättre, förstå bättre och göra bättre val.